طريق التعافي طويل لكنه ممكن و ليس مستحيل فإن كنت عانيت من خسارة أحد أطرافك فالاطراف الصناعية تساعدك و هي في تطور مستمر يمكنك من أداء أعمالك وإن كنت نجحت في تقبل الأمر أو تعرف من قام بهذا فشاركنا لتلهم غيرك وتساعده.
واليك مجموعة من النصائح تجعلك تساعد المقربين منك على هزيمة الاكتئاب وتقبل ما حدث لهم:
- لا تدعه يبقى في البيت فلابد أن يخرج ويذهب لأماكن يحبها.
- احرص على تناوله لطعام صحي و متوازن.
- يجب أن يتمرن على التنفس الصحيح وأخذ نفس عميق.
- اجعله يركز على مميزاته.
- لا تدعه يلوم نفسك.
- شجعه على التعبير عن مشاعره حتى يخفف الضغط العاطفي ويمكنك أن تقترح عليه أن يكتب رسائل لا يرسلها كتفريغ عاطفي.
- شجعه على التواصل مع من حوله وأن يتحدث مع المقربين منه ويكون واضحا فيما يريده و فيما لايريده.
- ذكره أن من يحبونه يرغبون في مساعدته وأن طلب المساعدة لا يقلل من استقلاليته ولا اعتماده على نفسه.
- يمكنه ممارسة تمارين التأمل مثل اليوجا.
- اقترح عليه الحصول على مساعدة نفسية إن كان في حاجة لها.
- شجعه على التفكير بطريقة مختلفة وأن يحلم أحلام جديدة ويحقق انجازات جديدة.
فكل ما عليك فعله هو التواصل معنا عبر ارقام التيفون او عبر الواتساب
او البدء فى حجز المنتج المناسب ليك